Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
136,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 40,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
2229 kcal
|
Fett: 126,93g | Prot: 91,21g | Kolh.: 168,49g.
Frukost: Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 20%, Snickers Батончик, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Вастэко Топленое Масло Гхи, Сельская Новь Яйца Куриные, Good Food Чернослив без Косточки, Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев, Морковь. Lunch: Здоровая Ферма Курица, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Баклажан. Middag: Choice Nutrition Протеиновое Печенье с Суфле Клубника, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Клубника со Сливками». mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
annaanna47490 's vikthistorik
|