Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1250 kcal
|
Fett: 46,65g | Prot: 132,01g | Kolh.: 75,89g.
Frukost: Дижонская Горчица, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук, Рафаэлло Конфета, Черкизовский Сальчичон, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук, Киви, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Овсяноблин, Сыр Российский, Черкизовский Сальчичон, Чай. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Middag: Путь Ильича Творог 1,8, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. Snacks/Annat: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|