Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1599 kcal
|
Fett: 83,30g | Prot: 117,15g | Kolh.: 93,10g.
Frukost: Самокат Пластовой Обезжиренный Творог , Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Бифилайф Груша, Авокадо Авокадо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Самокат Сметана 15%, Cyber Протеиновое Печенье Шоколад, Яйцо (Целое), Лук, ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Фарш Говяжий Охлаждённый в Газу, Картофель. Middag: ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан Молодой, Помидоры Черри, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|