Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1322 kcal
|
Fett: 58,18g | Prot: 79,12g | Kolh.: 129,33g.
Frukost: Сахар, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Food Milk Сыр Чанах. Lunch: Борщ с Курицей. Middag: Food Milk Сыр Чанах, Ашан Ржаной Багет с Чесноком , Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Annat: Storck Toffifee , Epica Йогурт Ананас, Киви. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|