Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1611 kcal
|
Fett: 69,35g | Prot: 100,00g | Kolh.: 147,93g.
Frukost: Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Campina Сливки Порционные, Твердый Сыр Пармезан, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Банан, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Призма Яблоко Зеленое, Твердый Сыр Пармезан, Домик в деревне Сливки 10%, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Квашеная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Молоково Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dashanavik 's vikthistorik
|