Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
90,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1259 kcal
|
Fett: 56,73g | Prot: 107,22g | Kolh.: 82,07g.
Frukost: Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Немецкие Хлебцы Ржаные, Омлет с овощами, Кофе с Молоком. Lunch: Увелка Крупа Перловая, Курица с перцем. Middag: Печень куриная. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр, Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 3%. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|