Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1142 kcal
|
Fett: 49,69g | Prot: 61,00g | Kolh.: 108,96g.
Frukost: Китайская Капуста, Nulka Коллаген, Сыробогатов Плавленый Сыр, Now Foods Псиллиум, Яйцо. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|