Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
127,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1332 kcal
|
Fett: 36,60g | Prot: 71,04g | Kolh.: 185,14g.
Frukost: Café, Oranges, Envia Fromage Blanc 3%, Maribel Confiture de Myrtille, Lidl Beurre Tendre Doux, Pain Complet, Lidl Sirop d’agave Bio, Lidl Lait Demi Écrémé. Lunch: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carottes. Middag: Milbona Yaourt Brassé Fruits Mixés , Lidl Blanc de Poulet , Tomates Cerises. Snacks/Annat: Banane, Envia Fromage Blanc 3%, Sylphide Fondant Emmental, Pain Complet. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stéphanie29 's vikthistorik
|