Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
988 kcal
|
Fett: 28,22g | Prot: 96,37g | Kolh.: 97,33g.
Frukost: Магнит Хурма, Курица Вареная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Sen Soy Соус Терияки, Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Авокадо, Помидоры. Lunch: Лакомка Бульон Куриный, Куриная Грудка Вареная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Sen Soy Соус Терияки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Помидоры. Middag: Дома Куриный Бульон из Грудки, Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Огурец (с Кожурой), Тихоокеанская Треска. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Мандоры, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|