Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
46 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1104 kcal
|
Fett: 34,97g | Prot: 46,58g | Kolh.: 162,61g.
Frukost: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, SariWangi Teh Asli, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang Kepok Rebus. Lunch: Bango Kecap Manis, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bakso Ayam, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Middag: Kelapa, Alamina Kacang Kedelai Bubuk, Nasi Ketan (Ketan). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Endah diet 's vikthistorik
|