Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1284 kcal
|
Fett: 44,80g | Prot: 120,52g | Kolh.: 106,63g.
Frukost: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Цикорий, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо, Энержи Драйн Эффект, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Райт Салат из Капусты с Перцем, Гречка Отварная. Middag: Пекинская Капуста, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Ucandy Протеиновый Коктейль . Snacks/Annat: NL International Коллаген, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|