|
繼續努力，新年快到了💪
|
56 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1996 kcal
|
Fett: 108,73g | Prot: 56,72g | Kolh.: 199,50g.
Frukost: 玉米筍, 統一 科學麵, Nabati 起司威化餅, Costco 蘿蔓, 旺旺 海苔米菓. Lunch: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(大), 豆酥朋 原味泡芙, 玉米筍, 滷蛋, 牛肩胛（衛福部）. Middag: 旺旺 海苔米菓, 麗滋 起司三明治餅乾, 水煮蛋. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|