Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1389 kcal
|
Fett: 57,64g | Prot: 66,68g | Kolh.: 154,89g.
Frukost: Thé sans Sucre. Lunch: Baguette, Lorina Limonade Zéro, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Haricots Verts, Étoile d'Or Emmental Français, Lactel Lait Bio Écrémé, Croissants au Beurre, Café (en Poudre Instantané). Middag: Thé sans Sucre. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|