Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2013
|
65,2 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 65,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2013:
|
1577 kcal
|
Fett: 29,84g | Prot: 41,03g | Kolh.: 102,37g.
Lunch: Roast Beef Sandwich. Middag: Ebisu champon. Snacks/Annat: Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Dormen's Japanese Rice Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
|
|