Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1410 kcal
|
Fett: 81,66g | Prot: 107,48g | Kolh.: 61,42g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Aknaz Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mevsim Salata, Dardanel Ton Klasik. Middag: Yoğurt Çorbası, Pirinç Pilavı, Et Sote. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|