Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 71,2 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
397 kcal
|
Fett: 16,75g | Prot: 37,25g | Kolh.: 25,22g.
Frukost: Scrambled Egg , Beef Sausage. Middag: Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Deli Sliced Ham. mer...
|
|
2398 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Stående - 1 timme, Körning - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Sittande - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mylilmaltese 's vikthistorik
|