Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
100 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1829 kcal
|
Fett: 103,03g | Prot: 109,39g | Kolh.: 109,39g.
Frukost: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Middag: Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Хлеб Бородинский, Огурцы Кислого Рассола, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Манная Крупа, Слобода Масло Подсолнечное, Куриная Грудка, Mr. Ricco Майонез, Сметана 20%. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|