Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
113,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1808 kcal
|
Fett: 72,41g | Prot: 179,45g | Kolh.: 100,88g.
Frukost: Coffee (Espresso Brewed), Coffee-Mate Natural Bliss Caramel Coffee Creamer, Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil, Egg, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Lunch: Papa Pita Greek Pita Flat Bread, Great Value Black Forest Smoked Ham, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sticks, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-. Middag: Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hormel Black Label Bacon Thick Slices. Snacks/Annat: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|