Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2013
|
82,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2013:
|
132 kcal
|
Fett: 3,34g | Prot: 7,80g | Kolh.: 23,68g.
Lunch: Tomates, Porotos Verdes, Brócoli, Apio, Aceitunas. mer...
|
|
3132 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eduardo Javier 's vikthistorik
|