Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1163 kcal
|
Fett: 51,60g | Prot: 89,82g | Kolh.: 82,33g.
Frukost: Manteiga, Shape Pão Shape, Chá Não Adocicado, Café Expresso. Lunch: Café Expresso, Banana, Amanhecer Tisana Chá Verde & Limão, Carne de Porco à Alentejana, Tomates Cereja. Middag: Queijo Fresco, Royal Gelatina 10Kcal, Café Expresso, Pringles Original, Cenouras, Couve Lombarda, Lidl Costeleta de Borrego. Snacks/Annat: Café Expresso. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
org_design 's vikthistorik
|