Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1218 kcal
|
Fett: 85,55g | Prot: 82,96g | Kolh.: 36,64g.
Frukost: Ceviz, Tereyağı, Dereotu, Maydanoz, Keçi Peyniri, Zeytin, Avokado, Yumurta. Middag: Zeytinyağlı Kabak, Tavuk But. Snacks/Annat: Fıstık Ezmesi, Big Joy Suda Collagen. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|