Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
96,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1235 kcal
|
Fett: 38,28g | Prot: 29,98g | Kolh.: 207,21g.
Frukost: Cappuccino, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Kauai Smashed Avo & Toast. Lunch: Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Scone. Middag: Vegetable Biryani. Snacks/Annat: Apples, Coffee with Milk and Sugar, Prunes (Low-Moisture, Uncooked) . mer...
|
|
3854 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Stående - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme och 1 minut, Sömn - 1 timme, Apple Health - 18 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|