Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1533 kcal
|
Fett: 65,08g | Prot: 53,68g | Kolh.: 182,47g.
Frukost: Хлеб, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой). Lunch: Салат Крабовый, Гороховый Суп, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Snacks/Annat: Ulker Albeni, Рахат Вафли Белоснежка , Яшкино Бисквитный Рулет с Варёной Сгущёнкой , Nestle Kitkat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
balaltynbekova 's vikthistorik
|