Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1185 kcal
|
Fett: 61,13g | Prot: 53,19g | Kolh.: 115,15g.
Frukost: Elpozo Хамон Серрано, Чай, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Сыр Российский, Шампиньоны Гриль, Вацак Торт "Зимняя Вишня", Чизкейк, Американо. Middag: Банан, Мандарины, Селедка под Шубой, Печеные Овощи, Шашлык Куриный. Snacks/Annat: Чай, Груша, АВК Конфета . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|