Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2013
|
108,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2013:
|
2592 kcal
|
Fett: 86,67g | Prot: 99,80g | Kolh.: 279,80g.
Frukost: Dulano Bierwurst, Kemper Hähnchenbrustfilet Classic, Bresso / Alpenmark Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Kamps Brötchen. Middag: Gebratene Nudeln mit Ente, Rotbarschfilet mit Reis, Geniesser-Wok Garnelen China Classic, Zwiebelfleisch, Pekingsuppe. Snacks/Annat: Whisky, Haribo Matador Mix, Grandessa Nuss Eishörnchen, Bitburger Pils. mer...
|
|
2705 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|