Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2009
|
144,5 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 108,23g | Prot: 118,12g | Kolh.: 24,46g.
Frukost: bacon, fish oil pills, Egg Beaters. Lunch: grilled chicken, diet coke, fried onions, red pepper, Red Tomatoes , romaine , cucumbers, salad dressing , olive oil. Middag: balsamic, club soda, chicken breast, romaine. mer...
|
|
4429 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smilesong 's vikthistorik
|