Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1133 kcal
|
Fett: 35,28g | Prot: 70,10g | Kolh.: 93,27g.
Frukost: Aldi Bio Kürbiskernbrot, Metzgerfrisch Bierschinken. Lunch: Rotkohl. Middag: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Dosentomaten, Weißkohl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Snacks/Annat: Langnese Cremissimo Haselnuss Moment , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Orangen, Gekochtes Ei. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
traudele1961 's vikthistorik
|