Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1346 kcal
|
Fett: 53,62g | Prot: 59,00g | Kolh.: 157,72g.
Frukost: Zespri Kiwi Gold, McEnnedy Peanut Butter, Wasa Léger, Banane. Lunch: Soupe de Courge, Sauce Teriyaki, Huile Végétale, Huile d'Olive, Oignons, Picard Trio de Poivrons, Courgette, Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Middag: Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Coeur de Lion Camembert, Picard Trio de Poivrons, Courgette, Huile d'Olive, Oignons, Quinoa. Snacks/Annat: Carrefour Tuiles aux Amandes, Lidl Sirop d’agave Bio, Lidl Yaourt à la Grecque. mer...
|
|
1909 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ClementineS. 's vikthistorik
|