Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1567 kcal
|
Fett: 33,11g | Prot: 120,30g | Kolh.: 207,10g.
Frukost: Kiwi, Lidl Flocos de Aveia, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Belbake Farinha de Milho , Salutem Farinha de Arroz, Cem Porcento Sementes de Chia. Lunch: Peras, Babybel Mini Babybel Light, Nobre Salsichas de Aves, Ocean Sea Filetes Paloco do Pacifico, Ervilhas (Congelado), Lidl Delícias do Mar, Arroz Branco (Longo), Azeite, Sopa de Legumes. Middag: Clementinas, Pingo Doce Feijão Verde, Peito de Frango. Snacks/Annat: Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Pão de Centeio, Clementinas. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|