Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
728 kcal
|
Fett: 32,49g | Prot: 26,29g | Kolh.: 84,40g.
Frukost: Baktat Ayran . Lunch: Carottes Cuites, Taboulé, Haricots Verts, Côte de Veau. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull, Lidl Biscuit Chocolat , Lipton Ice Tea (Canette). mer...
|
|
2320 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 38 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|