Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1556 kcal
|
Fett: 67,52g | Prot: 62,73g | Kolh.: 178,21g.
Frukost: Banane, Zespri Kiwi Green , Ener Bio Sultaninen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken. Lunch: Avocado, Gemüsepfanne, Quinoa Gekocht. Middag: Bereket Brot Sesamringe, Ja! Deutscher Gouda, Rote Paprika, Golden Seafood Regenbogenforelle. Snacks/Annat: Frankonia Schoko Kokos Riegel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|