Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1361 kcal
|
Fett: 81,64g | Prot: 49,13g | Kolh.: 112,57g.
Frukost: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Кофе (из Молотых Зерен), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Цветная Капуста, Яйцо. Lunch: Кинза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Цукини, Болгарский Перец, Чечевица. Middag: Лента Авокадо, ВкусВилл Руккола, Мистраль Киноа, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Seeberger Чернослив , Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Семечки, Курага. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|