Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1676 kcal
|
Fett: 71,24g | Prot: 85,45g | Kolh.: 163,27g.
Frukost: Kaffee, REWE Bio Haferdrink, Naturgut Bio-Gouda, Xucker Xylit, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Jean Luc Französischer Landkäse, DM Bio Streichcreme Curry-Papaya-Mango, Mister Choc Choco Duo, Roggenbrötchen, Spiegelei ohne Fett, Latte Macchiato. Lunch: Mühlenhof Mini Geflügel-Wiener, Eismann Schupfnudel-Wirsingpfanne mit Frikadellen. Middag: Cremisee Harzer Minis, Aldi The Wonder Hack , Slendier Konjak Reis, Edeka Tomaten Fein Passiert, Champignons, Eisbergsalat, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. Snacks/Annat: Tee, Milka Alpenmilch. mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saltedcaramel_ 's vikthistorik
|