Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1759 kcal
|
Fett: 73,60g | Prot: 123,26g | Kolh.: 132,34g.
Frukost: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Мороженое Пломбир, Кофе, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Lunch: Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чечевица Вареная, Говядина Постная. Middag: Магнит Апельсин. Snacks/Annat: Ирбитский Молочный Завод Сыр Плавленный Ирбитский (Колбасный Копчёный), Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Травяной Чай. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|