Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
2130 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 88,89g | Kolh.: 329,69g.
Frukost: Broccoli (Chopped, Frozen) , Oh My Goodness Butter Cookies, Banana. Lunch: Beef Gravy (Canned) , Niknaks Spicy Tomato, Apricots , Chicken Breast. Middag: Yogueta Lollipop, White Rice, Woolworths Chocolate Muffin. Snacks/Annat: Woolworths Hot Cross Bun. mer...
|
|
2370 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2To's mom 's vikthistorik
|