Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1560 kcal
|
Fett: 76,80g | Prot: 109,08g | Kolh.: 109,29g.
Frukost: Кофе с Молоком, Три Правила Сэндвич с Тунцом на Зерновом Хлебе. Lunch: Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Куриная в Сметане. Middag: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Любятово Печенье Лимон и Мята, Банан, Домик в деревне Творог 5,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rum250510 's vikthistorik
|