Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1376 kcal
|
Fett: 64,21g | Prot: 94,08g | Kolh.: 102,99g.
Frukost: Chikalab Vitawhey, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Киноа Вареная Моя. Middag: Каждый День Грецкий Орех, Умалат Сыр Сулугуни, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Snacks/Annat: Добрянка Гренки Ржаные с Чесноком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|