Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1141 kcal
|
Fett: 31,11g | Prot: 81,71g | Kolh.: 131,15g.
Frukost: Uni Dan Соус Брусничный, Блины с Творогом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Говядина Отварная, Рис Вареный, BeFit Овощной Суп с Фрикадельками. Middag: Омлет или Яичница, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Белый Амур. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|