Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2013
|
77,3 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2013:
|
2024 kcal
|
Fett: 67,17g | Prot: 62,67g | Kolh.: 219,02g.
Frukost: Honey, Oats, Clementines, 1% Fat Milk. Lunch: Tomato Soup, Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens, Rapeseed Oil, Carrots, Fennel Bulb, Goats Cheese (Soft). Middag: Roasted Salted Cashew Nuts, White Table Wine, Red Table Wine, White Rice, Vegetable Oil, Crushed Tomatoes (Canned), Green String Beans, Green String Beans, Eggplant. Snacks/Annat: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|