Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2013
|
45,2 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2013:
|
740 kcal
|
Fett: 20,31g | Prot: 32,83g | Kolh.: 104,63g.
Frukost: Grafschafter Zuckerrübensirup, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Harry Gerster, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Purland Frisches Mett, Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Sweetland Schwarze Bären Lakritz, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mer...
|
|
1649 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme och 15 minuter, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Körning - 1 timme och 5 minuter, Stående - 7 timmar och 25 minuter, Liegend lesen - 2 timmar, Sömn - 5 timmar och 15 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|