Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1254 kcal
|
Fett: 72,17g | Prot: 69,95g | Kolh.: 84,05g.
Frukost: Кофе, Foco Кокосовое Молоко, Finn Crisp Hi Fibre, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Сыр Тильзитер, Лаваш Тонкий, Кофе. Lunch: Яблоко Желтое, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Foco Кокосовое Молоко, Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Кофе, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Multigrain, Вязанка Ветчина Столичная, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Кофе, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|