Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
119 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1349 kcal
|
Fett: 40,62g | Prot: 64,87g | Kolh.: 184,69g.
Frukost: Chiquita Banane, Äpfel, Kaffee, Gut & Günstig Geflügel Salami, Kirschtomaten, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Exquisa Quarkcreme, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Lunch: Ananas, Heinz Tomato Ketchup, Krautsalat, Ja! Schmand, Rettich, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Nudeln (Gekocht). Middag: Crepe Nutella. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biguffbasse 's vikthistorik
|