Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
57,4 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1267 kcal
|
Fett: 100,37g | Prot: 69,70g | Kolh.: 11,75g.
Frukost: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Меню Молоко Соевое 2%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Lunch: Кувшинка Сыр Сулугуни, Перепелиное Яйцо, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Магнит Помидоры Черри. mer...
|
|
1673 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Duscha - 15 minuter, Matlagning - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|