Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1778 kcal
|
Fett: 40,66g | Prot: 102,17g | Kolh.: 232,38g.
Frukost: Банан, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком, Метро Сырники . Lunch: Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Смешанный Зеленый Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Вино Красное Сухое, Лещ Горячего Копчения, Салат Оливье, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). Snacks/Annat: Банан, Яблоко, Легко Смузи Витаминный, МарС Конфета Баунти, Зеленый Чай, Сушки. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marinasotnikova1 's vikthistorik
|