Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1525 kcal
|
Fett: 61,34g | Prot: 38,80g | Kolh.: 205,47g.
Frukost: Nescafe Кофе Растворимый, Круассан. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиски Молочные, Heinz Кетчуп Томатный, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Middag: Три Корочки Сухарики, Соленые Огурцы с Укропом, Сливочное Масло, Картофель (с Кожурой), Красный Октябрь Трюфель. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Rocky Mountain Маршмеллоу, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|