Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
952 kcal
|
Fett: 41,67g | Prot: 80,24g | Kolh.: 59,51g.
Frukost: Tahıllı Ekmek, Vişne Reçeli, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Çaykur Yeşil Çay . Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Brokoli Corbasi. Middag: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Tadım Sarı Leblebi, Tadım Beyaz Leblebi, Çaykur Yeşil Çay . Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|