Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1503 kcal
|
Fett: 70,92g | Prot: 118,58g | Kolh.: 99,34g.
Frukost: Яйцо, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Щи Кислые. Middag: Мандарины, Красная Фасоль, Куриная Грудка, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|