Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
104,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1593 kcal
|
Fett: 68,27g | Prot: 78,57g | Kolh.: 171,74g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Авокадо , Семга Слабосоленая. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Говядина Отварная, Картофель Отварной. Middag: Ачим Соевый Соус, Рисовая Лапша (Вареная), Сладкий Красный Перец, Говяжий Бульон, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Vobro Choco Crispy Milk, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Яблоко, Alpro Soya Coconut For Professionals. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|