Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1694 kcal
|
Fett: 67,89g | Prot: 125,28g | Kolh.: 144,34g.
Frukost: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Lunch: Maccheroni, Arrosto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Arance, GrissinBon Fagolosi, Zucchine Cotte, Scottona Hamburger. Snacks/Annat: Mila Skyr Mirtillo Nero. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|