Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1112 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 48,80g | Kolh.: 110,30g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький 56%, Орехи Кешью, Миндаль, Campina Йогурт Fruttis 8%, Nestlé Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Lunch: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Danone Греческий Йогурт 3,8%, Голубцы. Middag: Columb Тунец Натуральный Рубленый, Danone Греческий Йогурт 3,8%, Помидоры. Snacks/Annat: Коммунарка Какао-Порошок, Kupiec Рисовые Вафли с Бельгийским Темным Шоколадом. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludmilalll 's vikthistorik
|